jeden Montag in der Mehrzweckhalle des SC Germania Beber-Rohrsen von 19:00 bis 20:00 Uhr mit Natalia Höbeling.
Herrengymnastik ist eine Form der Gymnastik, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Männern ausgerichtet ist. Es handelt sich um eine körperliche Aktivität, die verschiedene Übungen beinhaltet, um die Körperhaltung, Koordination, Flexibilität, Ausdauer und Kraft der Teilnehmer zu verbessern.
In der Herren Gymnastik werden in der Regel unterschiedliche Geräte wie Barren, Reck, Bodenmatte und Ringe verwendet, um die Übungen abwechslungsreicher und effektiver zu gestalten. Dabei werden verschiedene Bewegungsabläufe durchgeführt, die sowohl auf dem Boden als auch auf verschiedenen Geräten ausgeführt werden können.
Die Übungen der Herren Gymnastik sind oft sehr anspruchsvoll und erfordern eine hohe körperliche Fitness und Geschicklichkeit. Sie umfassen verschiedene Arten von Sprüngen, Drehungen und Körperhaltungen sowie akrobatische Elemente wie Salti und Flick-Flacks. Der Schwerpunkt liegt oft auf der Körperkontrolle und -beherrschung sowie der Kraft und Beweglichkeit der Körpermuskulatur.
Herrengymnastik kann in verschiedenen Formen und Intensitätsstufen durchgeführt werden und ist für Männer jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet. Es kann sowohl als Freizeitaktivität als auch als Sportart betrieben werden und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile wie eine verbesserte körperliche Fitness, eine gesteigerte Flexibilität und eine verbesserte Haltung. Herren Gymnastik wird auch auf Wettkampfebene betrieben und ist eine olympische Sportart.
Bei der Herrengymnastik des SV Germania Beber-Rohrsen sind interessierte Herren ab ca. 50 Jahren hochwillkommen.
Die Übungen kann Jeder. Jeder schafft garantiert Alles.
Anschließend treffen wir uns am Stammtisch in der Begegnungsstätte und versuchen bei angeregten Gesprächen die Welt zu verbessern.
Für Abwechslung wird ebenfalls gesorgt:
Minigolf, Kegeln, Boulen, Bowling – alles war schon dran.
Auch Arbeitseinsätze bewältigen wir, z.B. Sporthalle mit Schutzfußboden für Veranstaltungen außerhalb des Sports auslegen, Streichen, Tapezieren – alles was so anfällt für Germania bzw. Fördergemeinschaft.
Ansprechpartner:
Heinz Spangenberg
Bebersche Straße 5
31848 Bad Münder/Rohrsen
Tel. 05043/2445.
